MIJN EVENT KALENDER 2026
3u Heart flow Sound Healing
19:00 uur - 22:00 uur | Klankreis (6p)
Een verdiepend Sound healing event gericht op hartcoherentie (HRV), ontspanning en innerlijke afstemming.Hartcoherentie is een flowstate waarin hart, adem en brein op elkaar afgestemd raken. Een methode waar ik al 12 jaar mee werk gebaseerd op de principes van Heartmath. Na de introductie, de wetenschap en de oefeningen mag je heerlijk ontspannen tijdens de klankreis en mijn geleide meditatie. Na afloop is er warme thee en wat lekkers.
3u Full Moon Voice & Sound Healing
19:00 uur - 22:00 uur| Stembevrijding & Klankreis (6p)
De energie van de volle maan is een 'maanzinnig' mooi moment om even bewust stil te staan bij jouw leven. Ik laat je eerste de klank en resonantie van jouw stem en klank ervaren en hoe je deze helende kracht hiervan kunt inzetten als intentie voor de komende periode. Na de uitleg, adem en klankoefeningen mag je heerlijk op het matras liggen en de Sound Healing ondergaan. Na afloop is er warme thee en wat lekkers.
2u Healing Mantra Singing Circle
15:00 uur - 22:00 uur| Stembevrijding & Klankreis (10p)
Mantra's zijn herhalingen van zinnen om het gevoel te versterken. Ofwel de kracht van herhalen. Denk maar aan het refrein van een lied wat je steeds herhaald. In deze verbindende en uplifting sessie neem ik je mee in mijn favoriete mantra’s waarbij we samen zingen en werken met stembevrijding. Via adem, klank en herhaling kom je uit je hoofd en in een natuurlijke flow. De vibratie van je stem ondersteunt ontspanning, expressie en emotionele release. Je hoeft niet goed te kunnen zingen, het gaat om plezier en het laten klinken van jouw unieke stem. We sluiten af met een liggende meditatie en nemen daarna een kopje thee met een healthy snack.
3u Chakra Waves Sound Journey
19:00 uur - 22:00 uur| Klankreis (6p)
Tijdens deze bijzondere avond maken we een reis langs de symboliek van de verschillende energiecentra (chakra’s) in het lichaam. Elk chakra staat in verbinding met specifieke thema’s zoals veiligheid, expressie, intuïtie en innerlijke kracht. Daarbij zijn ze gekoppeld aan de regulering van onze organen (spijsvertering, hart, schildklier, pijnappelklier enz) Via gerichte adem, aandacht en klank brengen we deze energiecentra in beweging en ondersteunen we de natuurlijke doorstroming. De combinatie van frequenties, ritme en vibratie helpt het zenuwstelsel te reguleren en het lichaam dieper te laten ontspannen. Je ligt comfortabel op een matras onder een zachte deken. We sluiten af met een theeceremonie en healthy snacks.
KASTEELRETRAITE
YOGA & CREATIVE FLOW
31 mei t/m 5 juni 2026
voor vrouwen met ambitie
Wat kun je verwachten:
- elke ochtend outdoor yoga en meditatie in het bos, bij het zwembad of in de kasteelstudio
- inspiratieworkshops gericht op persoonlijke ontwikkeling en creatieve expressie
- breathwork, klankreis en slaapmeditatie bij het kampvuur.
- Mindful food en culinaire vegetarische maaltijden
- ruimte voor rust, stilte, wandelen en massages
- een veilige, warme, huiselijke sfeer om samen te verdiepen en het leven te vieren
Boek hier
IK GEEF OOK WORKSHOPS OP AANVRAAG:
Waar heb jij het meest behoefte aan?
Mijn workshops duren minimaal 75 minuten.
Om echt een verschil te kunnen maken is een dagdeel ideaal.
Voor een echte transformatie is één dag tot een meerdaagse retraite perfect.
Bel of stuur me een bericht op:
06 - 23 82 25 82
Cathy Samé Lottin
Stress- en Burnout-expert
Oefentherapeut Mensendieck
Heartmath therapeut & Being in Balance coach
DROOM . DURF. LEEF
IK BEN OOK IN-COMPANY TE BOEKEN VOOR:
