Welkom bij NewWaves Lifestyle

"Pak hier de bron van jouw problemen aan. Ik help jou tot het diepste niveau mentale, fysieke en emotionele balans te vinden zodat je gezond, vitaal en een leven vanuit de kracht van je hart realiseert."
Cathy Samé Lottin

OPEN YOURSELF TO NEW WAVES OF LIFE



HEALING HAPPENS IN WAVES

Hoi, lieve jij!

Welkom op mijn website!

Mijn lifequote is "Maak van moeizame wegen een mooie bestemming". Als ervaringsdeskundige én met mijn 20 jarige werkervaring geloof ik hierin: Dat alles wat op ons pad komt, hoe traumatisch ook, iets positiefs kan brengen. Ik zet graag mijn verworven kennis en jarenlange ervaring op het gebied van stressmanagement, mindset, oefentherapie, yoga, hartcoherentie en biofeedback in om jouw persoonlijke effectiviteit een boost te geven.

Waar mijn hart naar uit gaat is om een sfeer van harmonie, balans, flow en plezier te creëren. Of het nu in een inspiratiesessie is tijdens een coachingsgesprek, een deep dive MindBody scan, in een yogales, jou op een bijzondere manier in contact te brengen met de natuur via een SUP-les of je te begeleiden naar een staat van volledige ontspanning tijdens een massage of Sound Healing.

Ik ben hier om jou het inzicht, diverse technieken en effectieve methoden te leren die direct toepasbaar zijn voor jou. Misschien tot snel?

Cathy Samé Lottin

(Bedrijfs)oefentherapeut, Stress & Burnout Expert, Gelicenseerd Heartmath therapeut en Being in Balance coach, Yoga-Pilates docent, SUP instructeur

Centrum voor gezondheid, vitaliteit en balans

Breukelen

Oefentherapie &

Mindset coaching

Doel:

Verbindt hoofd en hart,(her) vindt emotionele en mentale balans

Gezondheidsanalyse

Advies & begeleiding

Doel:

Ontdek de bron van jouw disbalans

en versterk doelgericht jouw gezondheid

Sportmedische

Wellness massages

Doel:

Ontspan je hoofd en lichaam,

herstel van stress en hervind jezelf

Privé- en groepslessen,

Workshops

Doel:

Boost jezelf wekelijks met stretching,

kracht en zelfvertrouwen

Klankreizen privé,

groepen en Workshops

Doel:

Kom tot rust, verbeter je slaap en

activeer je wensen en intuïtie

Privé en Groepen

Techniek & SUPYoga

Doel:

Vindt jouw flow, balans en plezier

door water en natuur

IN DE MEDIA

Klik op de plaatjes voor de links

yoga magazine tijdschrift Cathy Samé Lottin Sup yoga artikel
Nu.nl Cathy Samé Lottin artikel SUP yoga NewWaves Lifestyle Breukelen Scheendijk
Margriet artikel Cathy Samé Lottin NewWaves Lifestyle breukelen Scheendijk
Chantal Janzen &C magazine Cathy Samé Lottin NewWaves Lifestyle Breukelen Scheendijk
Tijdschrift Uitzicht artikel Cathy Samé Lottin NewWaves Eten tegen kanker Stichting MMV
Vriendin.nl tijdschrift Artikel Cathy Samé Lottin en Debora Heijne Hartsvriendinnen en borstkanker genezen Amazones Pink Turtle Foundation
RTV Stichtse Vecht SUP Yoga Cathy Samé Lottin Breukelen Scheendijk NewWaves Lifestyles
Zandvoorste courant Cathy Samé Lottin borstkanker koepel haarlem expo Pink Turtle Foundation
Metronieuws krant artikel Cathy Samé Lottin borstkanker NewWaves Lifestyle Breukelen Scheendijk
Werken met het hart Heartmath Cathy Samé Lottin NewWaves Lifestyle Breukelen Scheendijk Oefentherapie Mensendieck VvOCM Heartmath Benelux
VvOCM Vereniging voor oefentherapeuten Cesar Mensendieck Cathy Samé Lottin artikel Hartcoherentie Heartmath benelux

Haal de moet eruit hou de moed erin

MENTAL COACHING

VANUIT HET HART

Begeleiding bij stress en burnout.

1. Loop je momenteel vast?

2. Heb je stress en spanningsklachten?

3. Wil je leren hoe daar beter mee om te gaan?

Dit veerkrachtprogramma heb ik ontwikkeld om jou te begeleiden in het optimaal leren ontspannen op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak. Het is ontstaan vanuit mijn 20- jarige ervaring op het gebied van oefentherapie Mensendieck, RET, Mindfulness, NLP, Heartfulness, biofeedback, de Van Dixhoorn methode, autogene training en meditatie.

Volgens neurocardiologische wetenschappen
Meetbare HRV-methode

Volg je hart,

ze wijst je de weg

WERKEN AAN VEERKRACHT

Coaching volgens de Heartmathmethode

HART
BIOFEEDBACK

Ontstressen met een app via professionele en deskundige begeleiding. Met de HeartMath apparatuur kun je op een innovatieve manier je welzijn verbeteren door oefeningen, instructies en het zelf monitoren van je balans.

EFFECTIEVE
METHODE

De Heartmath software maakt stress en ontspanning meetbaar en wetenschappelijk aantoonbaar door de hartritme variabiliteit (HRV) en hartcoherentie te meten gedurende de oefeningen.

MEETBAAR &
ZICHTBAAR

Meten is weten. Ik hou van het gebruiken van meetinstrumenten en vragenlijsten omdat jouw groei en ontwikkelingen in de loop van de tijd zo mooi zichtbaar worden.

EENVOUDIG
EN SNEL

Een groot voordeel van het oefenen van de hartcoherentie is de eenvoud van de methode. De basistechnieken en vele tips zijn al snel toe te passen in de praktijk, toegesneden op jouw situatie.

do yoga

and keep calm


yin yoga ~ hatha yoga ~ pilates

DOE MEE MET MIJN LESSEN

Welkom in mijn yogastudio

Als oefentherapeut-Mensendieck ben ik sinds 2005 gespecialiseerd in pilates, hatha Vinyasa en yin yoga-oefeningen in combinatie met de bewustwording van spierspanningsklachten. Tijdens mijn lessen geef ik hier extra aandacht aan en neem ik mijn deelnemers graag mee in hoe ze de oefeningen kunnen integreren in hun dagelijks leven.

Wat ik zelf belangrijk vind is het plezier in bewegen en het genieten van de beweeglijkheid van je lijf, ook als je weerstand en stijfheid tegenkomt. Hoe blijf je liefdevol bewegen en hoe blijf je liefdevol naar jezelf? En nog belangrijker: blijf (glim)lachen! Het leven is al serieus genoeg.

PRIVE YOGA

1:1 of samen met je partner of kind

Zowel in mijn oefentherapiepraktijk als tijdens mijn eigen herstel van o.a. operaties heb ik ervaren hoe goed de oefeningen uit de Hatha, yin yoga, pilates, mindfulness en meditatie inzetbaar zijn bij zowel medische klachten aan rug, arm, nekschouder en heupen als bij stress. Deze personal training is uitermate geschikt wanneer je graag yoga en pilates wilt beoefenen maar geen zin hebt in groepslessen. Daarnaast wil je persoonlijke aandacht en een op maat gemaakt programma. Let's do it!

Free your mind,

Relax your body

MASSAGE

A time to relax

Een massage is de ultieme manier om je spieren te ontspannen, je bewust te maken waar er spanning en opgehoopte afvalstoffen zitten en om stress te doorbreken. In mijn behandelingen kom je in een diepe staat van ontspanning door de combinatie van aromatherapie, muziek en de diverse massagetechnieken die ik hanteer.

SUP EXPERIENCE

van mei t/m september 2024

SUP

Passie voor water

Met Stand Up Paddleboarden train je heel je lichaam. SUP yoga vraagt om extra balans en concentratie en is tevens een speelse manier van balansoefeningen doen op het water. Daarbij is het ook ontspannend om de wind door je haar voelen, het kabbelende water onder je board te horen en de natuur om je heen tijdens de yoga oefeningen. Lees verder over wat je allemaal kunt doen bij me!

IN DE MEDIA

Yoga Magazine Cathy Samé Lottin Borstkanker NewWaves Lifestyle Pink Turtle Foundation Breukelen
Instagram Cathy Samé Lottin NewWaves Lifestyle Breukelen Scheendijk stress en burnout expert yoga pilates massages SUP trainer bedrijfsoefentherapeut oefentherapeut Mensendieck


TIME TO RELAX AND FIND YOUR BALANCE


Cathy Samé Lottin

Stress- en Burnout-expert

Oefentherapeut Mensendieck

Heartmath therapeut & Being in Balance coach

Als gecertificeerd Heartmath® Therapeut én Being in Balance® Coach help ik je om nog meer inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken van de klachten die je nu in je leven ervaart en hoe je deze grotendeels kunt verbeteren en oplossen.

Neem contact met me op!