WORKSHOPS

“De << Leven vanuit je hart >> workshop is ontstaan uit mijn passie voor het leven en mijn praktijkervaringen van 12 jaar. Leer mee te stromen met jouw hartenergie. De integratie van oefentherapie, hartcoherentie, mindfulness, stressmanagementmethoden en yoga maakt de workshop afwisselend, leerzaam en doeltreffend. Je leert tevens het verband te begrijpen tussen concentratie, communicatie, gezondheid en vitaliteit.”

CATHY SAMÉ LOTTIN

ONTDEK JE HARTKRACHT IN 8 STAPPEN

Workshops op bijzondere lokaties

Totaalbeleving

Het strand, een bos, op een zeilboot of in een kerk. Ik hou van bijzondere locaties met een verhaal. Samen met Pure Loakations creëren we een totaal-arrangement op authentieke locaties in een relaxte, natuurlijke omgeving waar je verzekerd bent van rust en ruimte.

ONTSPANNEND . ENERGIEGEVEND. HARTVERWARMEND

Op unieke locaties

Leer hoe je flow kunt creëren

Flow is een mentale toestand waarin je in een positieve staat van zijn opgaat in je werk en activiteit. Je voelt je één met jezelf en met je omgeving. Je hebt voldoende energie en je voelt een optimale balans tussen jouw lichaam, jouw hart-brein communicatie, emoties en gedrag. Hoe?

Je komt in een flow wanneer je coherent bent. Coherent word je wanneer je je sweet spot vindt. Je sweet spot vinden is nodig om op de golven van succes en vitaliteit te surfen. Alleen dan kun je in een flow komen. Al deze elementen samen geven je veerkracht en een geluksgevoel. Het mooie is dat je dit kunt leren.

EEN WORKSHOP MET CATHY

Wat levert het op?

In mijn workshop “Leven vanuit je hart in 8 stappen”

geef ik uitgebreide tips over mijn geheimen voor een happy lifestyle.

Dit doe ik aan de hand van voorbeelden uit de meest stressvolle momenten in mijn leven

en door het benutten van wetenschappelijk aangetoonde effectieve methoden.

RELAX . BREATHE . SMILE
Het resultaat
  • Je bent bekend met diverse ontspanningsmethoden
  • Je herkent je stress en weet hoe je het kunt verminderen
  • Je weet hoe je beter kunt omgaan met jouw eigen mentale en fysieke grenzen
  • Je weet wat je nodig hebt om optimaal te presteren en functioneren
  • Je hebt inspiratie opgedaan voor meer lichaamsbewustzijn en een ontspannen leven
  • Je kijkt terug op een leuke en relaxte middag!

MINDSET . HARTKRACHT . LEVENSLUST

De workshop

Duur: van 13:30 tot 17:30 uur (of op maat)

Locatie: op lokatie (PureLoakation) , in company, yogaschool, sportschool, festival, event of congres

Kosten: afhankelijk van locatie, wel/geen lunch of dinner en het aantal personen.

Ik ben te boeken voor:

PRIVÉ&GROEPSLESSEN
COACHING
LEZINGEN
WORKSHOPS

Ik geef de yoga en meditatie zowel in groepsverband als in privélessen aan huis in regio Breukelen. Mijn lessen kenmerken zich door mijn 12-jarige ervaring als oefentherapeut Mensendieck.

Mijn “Leven vanuit het hart” lezingen en workshops geef ik op maat. Voor het bedrijfsleven werk ik o.a. ook samen met collega’s vanuit ArboWaves.nl.

Heb je vragen?

+31 6 23 82 25 82

Contact Ma – Vrij

13:00 – 17:00

Afspraak maken?

info@newwaves.nl

EEN INSPIRATIELEZING OF WORKSHOP BOEKEN?

Neem contact op

Bel of mail me, of vul het contactformulier in

Go with the Flow & Surf the Waves of Love