SUP

thin

Een mini-vakantie op het water

MIJN PASSIE VOOR SUPPEN BEGON IN 2014

In Zandvoort aan zee waar ik het leerde, in de Seychellen waar ik van droomde.

Ik ontdekte het stand up paddleboarden in zee toen ik al 10 jaar in Zandvoort woonde! Er ging een wereld voor me open. En als waterliefhebber en zeemeermin ontstond echt een nieuwe liefde.

Sinds 2018 woon ik in Breukelen waar ik letterlijk in rustiger vaarwater terecht ben gekomen. Hier geniet ik van varen met mijn sloep en van de mogelijkheden om te Suppen en SUP yoga te doen.

Sinds 2020 ben ik gediplomeerd SUP Yoga instructeur en geregistreerd bij de Watersportbond onder nummer: 12055456.

Kom gezellig met me mee doen! Naast het begeleiden van groepen geef ik ook privéles, SUP oefentherapie, balanstraining en stresscoaching. Neem contact met me op door mij een whatsApp te sturen.

GO WITH THE FLOW

Met Stand Up Paddleboarden train je heel je lichaam. SUP yoga & pilates vraagt om extra balans en concentratie en is tevens een speelse manier van balansoefeningen doen op het water. Daarbij is het ook ontspannend om de wind door je haar voelen, het kabbelende water onder je board te horen en de natuur om je heen tijdens de yoga oefeningen. Een sup yoga les duurt 1,5 uur en is inclusief kant instructies, uitleg over het suppen en de yoga op het water. (minimaal 4)

Ik kijk er naar uit om mijn passie voor SUP met je te delen!

Reserveer alvast een groepsles, privéles of workshop en we stellen een mooi SUP-programma samen!

good happy vibes only!

OMGEVING BREUKELEN, SCHEENDIJK EN DE LOOSDRECHTSE PLASSEN

SUP EXPERIENCE

Floating . Relaxing . Fun .

Cathy Samé Lottin SUP Yoga NewWaves

SUP YOGA & PILATES

Soft Flow Yoga & Flow Pilates


Van 3 juni t/m eind september 2021 geef ik SUP YOGA op woensdag en vrijdag om 19:00 uur en SUP PILATES op donderdag om 19:00 uur (1,5 uur) Je kan een board huren of met je eigen board komen. Ik geef ook les op aanvraag!

SUP LES & TOURS

Verkennen van Scheendijk in groep


Heerlijk in slow motion de omgeving rond de Loosdrechtse plassen en Scheendijk verkennen in groepsverband onder deskundige begeleiding. Kom met eigen board of huur er een en leer tevens jouw peddeltechniek te verbeteren!

Cathy Samé Lottin Sup Yoga workshops NewWaves

SUP CLINICS

Suples, yoga en floating picknick


In deze 3 uur durende tocht krijg je SUP les, gaan we lekker op pad, op zoek naar rustige plekken waar we Sup balansoefeningen of yoga doen en afsluiten met een healthy picknick. Ook te boeken als bedrijfsuitje!

Misschien iets voor deze zomer?

TARIEVEN SUP

(YOGA) LESSEN

Met eigen board:

Losse les € 20

4 rittenkaart € 64

Met huurboard:

Losse les € 30

4 lessenkaart € 96

PRIVELES:

Inclusief diverse huurboards, peddels en boottocht:

3 lessenkaart € 270 (1 persoon voor 1,5 uur per les)

3 lessenkaart € 175 pp (2 personen voor 1,5 uur per les)

ZOMERROOSTER 2021

Van 3 juni t/m 30 september geef ik les (bij windvrije dagen en temperaturen rond de 20 graden):

SUP YOGA op woensdag en vrijdag om 19:00 uur

SUP CORE PILATES op donderdag om 19:00 uur

Wil je met een eigen groep vrienden/vriendinnen of collega’s een SUP-les boeken op een ander tijdstip? Dat kan ook!!

find your balance

PRIVELES SUPTECHNIEK

Wil je een goede basistechniek leren? Door de combinatie van mijn 7 jaar ervaring met SUP en mijn 15 jarige expertise als houding- en bewegingstherapeut krijg je gegarandeerd een goede basis.

In 3 lessen van 1,5 uur neem ik je mee het water op. We gaan met mijn sloep en de boards aan boord rondom de Loosdrechtse plassen naar een rustige plek waar we werken aan:

  • de juiste houding
  • peddeltechniek
  • stabiliteit
  • ademhaling
  • draaien, bochten maken
  • valtechniek
  • veiligheid rondom het water
  • oefenen met diverse peddels en boards (hardboard en i-sups)

En het is vooral heel leuk, gezellig en ontspannend.

Wil je met 2 personen de privéles volgen? Of met een klein groepje? Dan heb ik een aangepast tarief!

mijn favoriete boards

Mijn eerste board wat ik in 2014 kocht was een Fanatic All Wave waarmee ik zowel op zee als op vlak water sup. Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar hardboards. Fanatic heeft ook mooie i-sups (opblaasbare boards)

MOAI SUP BOARDS Cathy Same Lottin NewWaves

In 2020 maakte ik kennis met het Nederlandse SUP board merk MOAI. Zij hebben een heel fijn 14″6 board. Deze is geschikt voor 2 personen en ideaal voor mensen die extra stabiliteit nodig hebben of als extra veiligheidsboard tijdens mijn suplessen.

JOBE SUP Cathy Samé Lottin NewWaves

JOBE heeft een mooi yoga hardboard ontwikkeld met een groot deck pad, ideaal voor de SUP yoga en pilateslessen. Ook vond ik het fijn om een paar hard boards te hebben, naast de i-sups. Deze zijn ook nog eens superlicht en hierdoor makkelijk te dragen.

STARBOARD SUP Cathy Samé Lottin NewWaves Lifestyle

STARBOARDS vond ik jaren geleden al mooi, alleen al door hun uitstraling en mooie designs. Daarnaast horen ze bij de A-merken van SUP boards. Mooi om deze ook in mijn collectie te hebben! Ideaal om te touren en geschikt voor SUP yoga & pilates.

SEE YOU ON BOARD!

Meld je direct aan, stuur me een bericht:

06 23822582