ZEILWEEKEND

Als de windrichting

tegen zit,

verander dan

de stand van je zeilen

STRESS REDUCTIE ZEIL WEEKEND

4-7 sep 2020

Heb je behoefte om er even uit te zijn?

Wil je actief aan de slag te gaan zowel met stress-reductie technieken als met zeilen?
Wil je je laten inspireren door water, het wad, de eilanden, zeilen, yoga, meditatie en gezond eten?
Wil je inspiratie opdoen over hoe je kunt leven zonder ongezonde stress?
Wil je je hart en jouw innerlijke kompas meer leidend laten zijn in je leven?

Stap dan aan boord van het schip DE NOORDVAARDER om koers te zetten naar een bijzondere ervaring van 4 t/m 7 september. Beleef een zee van ontspanning tijdens deze geheel verzorgde zeilretraite onder de deskundige begeleiding van Mascha Hoff en mij. Van schitterende wandelingen en yoga op het wad tot heerlijke gezonde voeding en hartverwarmende meditaties op het schip.

Ga je mee?

Dit weekend is voor een ieder (m/v) die op op zoek is naar een betere balans en meer vitaliteit in hun leven.

Het programma is een leerzame mix van ontspanning én inspanning op het prachtige schip DE NOORDVAARDER. Dit weekend heb je de tijd én de rust om stil te staan bij alle aspecten van je leven en je balans op te maken. Op grote afstand, los van je dagelijks leven en vaste patronen weeg je af waar je mee door wil gaan, waar je mee wil stoppen, en met wat voor nieuwe, gezonde(re) gewoontes je wil beginnen.

In een bijzondere omgeving ga je gedurende een aantal uren per dag in verschillende workshops aan de slag met het thema Leven vanuit je hart. Je krijgt niet alleen inzicht in wat goede voeding, gezond bewegen en gebalanceerd omgaan met emoties is, je gaat het ook ter plekke ondervinden.

Daarnaast is er voldoende ruimte om lekker te luieren op het dek van het prachtige schip, te genieten van de prachtige natuur, de wadden en de eilanden Vlieland en Terschelling.

Het leven is net als zeilen: ook met tegenwind kun je doorgaan.

Vrijdag 4 sep 2020

Om 16:00 aan boord komen en installeren

17:00 Vertrek schip vanaf Harlingen naar Vlieland.

18.00 Diner en corvee

19.30 Programma plus voorstelronde

21:00 Avond wandeling op Vlieland

22.00 Op het dek yoga of meditatie onder de sterrenhemel of binnen in het schip.

24.00 Iedereen aan boord

Zaterdag 5 sep 2020

08:00 BeachYoga of op het dek

09:15 Ontbijt aan boord

09:45 Varen naar Terschelling

12:00 Lunch plus corvee

13:30 Wandelen naar onze workshoplocatie "Ieders Plak"

14:00 Stressreductie Workshops (inclusief diner)

21:00 Vrije tijd

23:00 Iedereen aan boord

Zondag 6 sep 2020

08:00 Yoga

09:00 Ontbijt

10:00 Zeilen naar droogval plek

12:30 Lunch plus corvee

14:00 (stilte) wandeling over het wad

16:00 Meditatie

18:00 Diner (stilte)

19:30 Vrije ruimte

20:00 Avond meditatie

Maandag 7 sep 2020

08:00 Yoga op het dek

09:00 Ontbijt

10:00 Zeilen

12:00 Lunch en corvee

13:30 Terugzeilen naar Harlingen

16:00 Gezamenlijke afsluiting

17:00 Iedereen van boord

Wie wij zijn

Wij zijn vriendinnen en collega's, we geven samen trainingen en coaching in de zakelijke wereld en door een gezamenlijk weekend Oerol op de Noordvaarder kregen we inspiratie voor dit weekend!

Mascha Hoff

Mindfulness en lichaamswerktrainer, Heartmath en Life coach

Cathy Samé Lottin

Lifestyle & Vitaliteitscoach,

Heartmath- en Ontspanningstherapeut

2-persoons kajuit , pp:

590

690

4-persoons kajuit , pp:

490

590

1-persoons kajuit

890

990

Er kunnen maximaal

20 personen mee.

Inclusief:

  • full Board (eten, gezonde snack, koffie en thee)
  • 4 yoga & meditatielessen
  • 2 dagdelen training op externe locatie
  • zeillessen
  • wandeling waddenzee en meer..

Exclusief:

- drankjes en alcohol

- Reis naar Harlingen

- Parkeerkosten Harlingen

- reisverzekering

Onze vroegboek

korting

is geldig

t/m

1 april 2020

Heb je vragen?

+31 6 23 82 25 82

Contact Ma - Vrij

11:00 - 18:00

Kunnen we helpen?

info@newwaves.nl

SAIL . RELAX . ENJOY

Zeil je met ons mee?

klik direct op de link bij het tarief hierboven.

Voor meer info bel of mail ons.

Je mag ook het contactformulier invullen.

Laat jouw hart jouw kompas zijn